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瑜珈運動現在越來越盛行，但「特價裸體瑜珈」有聽過嗎？據說裸體瑜珈在美國非常的流行。但開放雖然是美國一貫的態度，然而法律也是要遵守的，因此，一向喜歡裸體的人大多都只會在天體沙灘，或是特殊場所下才會除去衣物，好好享受無拘無束的樂趣。

其實，「瑜伽」一詞是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，含意有「一致」、「結合」或「和諧」的意思。瑜珈是運用古老且易於掌握的方法，來提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動。而「裸體瑜珈」顧名思義，就是全身光溜溜的做瑜珈。

在美國，星期天早上可說是去教堂的時間，但對舊金山的某些人來說，正是他們上裸體瑜伽課的時間。而上課地點就在裸體瑜伽體驗中心，每個星期天的早上都有90分鐘裸體瑜伽課程，在課程中，練習者首先坐在一起，慢慢脫去所有的衣服，然後進行純潔乾淨的冥想。

對於此課程，中心經理RobKandell說：「裸體瑜伽不是一種性體驗，而是一種放開心靈的體驗。」這樣的裸體瑜伽體驗中心除了舊金山外，在美國其他城市也非常風行。有一個瑜伽網站上曾有一段話：「裸體瑜伽可以讓人體驗到一種沒有束縛和妨礙的運動，還可以令人自由的呼吸，提高身體平衡和機能，讓人產生與這個世界脫離的、開闊的、解放的、必須的、受歡迎的感覺。」

其實，這樣子一絲不掛的做瑜珈，許多人一開始都表示很不習慣，不過15分鐘後，就會專注於做動作，也就完全忘記自己沒穿衣服。裸體瑜伽提倡者認為，裸體瑜伽是為了有更深的瑜伽體驗和加強對身體的瞭解，當沒有外物的束縛時，可以更容易集中意念在身體的感受上，感受身體、精神和心靈的真正融合。雖然目前台灣沒有這樣的瑜珈中心，而且若是你不怕害羞，不妨可以在自己家裡試試看。

精選

下面附上一則新聞讓大家了解時事



聯合國公布首份《全球快樂國家報告(World Happiness Report)》，調查結果出爐，丹麥排名冠軍，成為全世界最快樂的國家，而最不快樂的國家是非洲多哥；至於台灣則是排名46名。

聯合國針對全球156個國家，自2005到2011年間，除了從國家經濟、教育、衛生、治安來看外，更從社會關係及整體健康情況來分析，完成這項為期7年的調查。

調查結果出爐，丹麥(Denmark)成為全世界最快樂、幸福的人，緊接在後的則是芬蘭(Finland)、挪威(Norway)，接續第4名到第10名分別是，荷蘭(Netherlands)、加拿大(Canada)、瑞士(Switzerland)、瑞典(Sweden)、紐西蘭(New Zealand)、澳洲(Australia)和愛爾蘭(Ireland)。

最不快樂的國家大多位居撒哈拉以南的非洲貧困國家，多哥(Togo)、貝南(Benin)、中非共和國(Central African Republic)和獅子山(Sierra Leone)等等。

亞洲國家在此次調查中，排名最前面的是以色列第14名，新加坡第33名，日本第44名，台灣第46名，香港67名，大陸則是112名。

負責撰寫《全球快樂國家報告》的紐約哥倫比亞大學發展經濟學家薩克斯(Jeffrey Sachs)表示，排行前3名恰巧都是北歐國家，但財富多寡不一定和快樂成正比，例如美國人的平均所得50年來增加了3倍，不過他們的快樂指數仍然排名在10名之外，排名第11名；顯示社會因素、國家是否有退步現象，比收入更重要。



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